• 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 ずぼやせ

    豊田愛魅(とよだ まなみ)

身長153.5cm、体重59.6kg→46〜48kg台、体脂肪率31%→23%!

 

 ダイエット難民だった管理栄養士がたどりついた、「しっかり摂って痩せる」習慣をつくる食事術!

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