• マンガでわかる 愛着障害

    自分を知り、幸せになるためのレッスン

    岡田尊司/監修 松本耳子/漫画

ryomiyagi

2019/12/27

そばにいてほしい人を拒否したり、攻撃したりしてしまう「回避型」。

 

相手を求めたい気持ちが強すぎて、人の反応に過剰な「不安型」など、多くの大人が「愛着障害」を抱えています。実は大人になってからの生きづらさや対人関係の悩みは、「愛着スタイル」に原因があることが多くあるのです。

 

幸せに生きるためのカギは、「安全基地」にあります。自分の愛着スタイルを知り、愛着の傷を癒し、大切な人の「安全基地」となる技術を教えます。

 

累計32万部の光文社新書「愛着障害」シリーズを、マンガでわかりやすく解説!

 

★★愛されない不安、愛せない不満を克服する3つのステップ★★

 

ステップ1 自分の「愛着スタイル」を知り

 

ステップ2 「愛着の傷」を癒し

 

ステップ3 大切な人の「安全基地」になる

目次

  • 第1章 2人は愛着障害!?
  • 第2章 愛着障害ってどういうこと?
  • 第3章 自分は不安型?それとも回避型?
  • 第4章 目指すは安定型!
  • 第5章 愛着障害がもたらす生きづらさ
  • 第6章 自分を大切にするって、どういうことだろう
  • 第7章 みんなそれぞれ違う「愛されたい」サイン
  • 第8章 幸福をもたらす「安全基地」
  • 第9章 愛着障害の克服のために
  • 愛着スタイル診断テスト
  • 著者紹介

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