• 心がスッと軽くなる禅の暮らし方

    心配事を「力」に変える

    枡野俊明

ryomiyagi

2021/05/12

なぜ、私だけに不安や迷いや心配事が次々やってくるのか?

 

現在、時代は、世の中は、これまで経験しなかったほどの転換期にあります。誰もが仕事も、プライベートも、あるいは人間関係も、大きく、劇的に変化したことを実感しているはずです。

 

そのなかで感じる不安や迷い、抱える悩みや心配事は、これまでとは様相も中身も違うものと映っているのではないでしょうか。その“未知感”、わからなさが、不安や心配事を増幅しています。

 

そのような状況だからこそ、わたしにはこれまで以上に強く思うことがあります。禅の必要性がそれです。禅のものの見方、考え方、処し方、ふるまい方が、いまほど求められているときはない。わたしはそう確信しているのです。(本書「はじめに」より)

目次

  • 目次
  • はじめに
  • 第1章  不安を除き、煩悩を断ち切る。
  • 第2章  悲観せず、抗わず、削ぎ落とす。
  • 第3章  暮らし方を整えて、軽々と過ごす。
  • 第4章  図太さと鈍感力だけあればいい。
  • 第5章  力を抜いて、無心に暮らす。
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