うるおいの腟レッチ

うるおいの腟レッチ

栗本夏帆

akane

2022/04/19

今、世界中で注目されている「フェムテック」とは、Female（女性）× Technology(テクノロジー）をかけあわせた造語。

生理の悩みや、妊娠、出産、更年期など、女性のステージにおいて抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる、商品（製品）やサービスのことを指します。本書は、女性ホルモンや自律神経について、女性の体のメカニズムをクリアに解説し、腟のことや、セックスのこと、生理、尿漏れなどの“実は知りたかった”悩みを解決してくれる一冊。具体的な腟ケアの仕方と、骨盤底筋群を鍛えるトレーニングもご紹介します。

巻末は、押すことでうるおう、「うるツボマップ」をご紹介。これらをすべて実践することこそ、「腟レッチ」。「これって普通?」「なんとなく心配」というかたがいたら、まずはその悩みやストレスを、解決していきましょう。腟のうるおいは、女性のうるおいに繋がるはず。

栗本夏帆

鍼灸師、温活士、鍼灸院『グラン』統括院長。 (社)日本鍼灸協会、(社)日本フェムテック協会の理事なども務める。また、女性だけのオンラインサロン『女性を幸せにする腟サロン』を主宰し、女性の心と身体の健康のための学びや相談の場を提供している。アドバイザーとしてフェムテック関連の商品開発やメディアへの出演を通してフェムテックの啓蒙を積極的に行っている。 Instagram:@kaho_kurimoto