美容 | 本がすき。

#美容

2020/02/18

キレイに歳を重ねる POSITIVE KAORIメソッド

体に悪いものを入れない、溜まった悪いものを出す。食生活を整えると体調がよくなり、気持ちが前向きになる。メンタルが健康になると、もっと体を動かしたくなる。運動をすると、人生が変わり始める――。デトックス、メンタル、食事、エクササイズ。魅力的な人が実践している最高の「美」のサイクルとは。戸田恵梨香...
2020/01/31

不調を感じるようになったらいちど体の隅々に向き合いたい

後藤由紀子

『ちつのトリセツ劣化はとまる』径書房原田純/著　たつのゆりこ/監修最近の話題はもっぱら健康ネタが多くなった。アンチアンチエイジングなので美容というよりは健康ネタに興味津々。友達から「ちつのとりせつ」って知ってる？　と聞いたのは去年の桜の頃。いろんな健康法があるのねーと今度本...
2019/11/06

ニキビシミしわ吹き出物……大人の肌トラブルの特効薬は食べ物にあり！

本日は、大人の肌トラブルについての処方箋をお出しいたします。化粧水など外側からのアプローチではなく、食の視点から自分を見直し、内側から“きれい”を作りましょう ◯なぜ、外食やファーストフードがよくないとされているのか？「外食やファストフードが体や肌に悪い」という認識を持って...
2019/10/25

「親父が薄いと俺も将来…？？」「白髪は抜くと増えるの？」誤解だらけの髪への素朴な疑問に答えます

みなさん、こんにちは。3時代を駆け抜けた毛髪診断士の余慶尚美です。今回は日頃、私がセミナーや取材の際によく聞かれる　「素朴な疑問」について、幾つかご紹介しようと思います。 ■ 「親父が薄いと俺も…？」さて、このセリフ、私、よく聞きます（笑）実兄...
2019/07/12

マッサージで美髪がつくれる！？毛髪診断士がズバリ解決！髪と頭皮のSOS

みなさん、こんにちは。3時代を駆け抜けた毛髪診断士の余慶尚美です。今回は前回に引き続き、この時期に気になる髪のうねりの対策についてお話したいと思います。髪の「うねり」の原因は、頭皮のたるみだった！？フェイスラインがぼやけてきた、顔が大きくなった・・・という貴方は確実に頭皮...
2019/06/21

髪のトラブルの原因は間違ったヘアケア！？髪と頭皮のプロフェッショナルによる新連載　

みなさん、はじめまして。3時代を駆け抜けた毛髪診断士の余慶尚美です。「毛髪診断士」とは、髪に関する知識と、顕微鏡などを使って髪の診断を行う技術を身につけた髪のプロフェッショナル。しかし、実は私、美容師さんでも理容師さんでもないのです。そんな私が、何故、「毛髪...
2019/05/22

きれいになるためのタンパク質の摂り方には、黄金比があった！

みなさん、こんにちは。これまで「オイルの処方箋」（第1回〜第6回）で、油についての様々なお話をしてきましたが、今回から「食」にテーマを広げて処方箋をお出ししていければと思います。記念すべき第1回目は、食卓に欠かせないお肉とお魚について。この連載が日々の食生活を見直すきっかけになることを心から願っています...