#ジョン・カバット・ジン

REVIEWレビュー

• 2018/10/03

  科学的根拠のあるメンタルトレーニングは「運動」と「瞑想」だけ『マインドフルネスストレス低減法』

  DaiGo

  『マインドフルネスストレス低減法』北大路書房 ジョン・カバット・ジン／著　春木豊／訳     マインドフルネスという言葉はみなさん、耳にしたことがあると思います。   ちょっと前に瞑想ブーム、マインドフルネスブームがありました。   これはその“はしり”になった本です。...