#ライフ

• 2019/06/10

  のばして美やせ　めざせ！ 細カーヴィな身体

  ボディメンテナンス セラピスト・美脚トレーナーとして大人気の著者。<br> じつは20代の頃、アメリカ留学でまさかの激太り。リバウンドにもめげず「ある方法」で体重68kgから－15kgのダイエットに成功。その経験をもとに、リンパに着目した独自の美容法を開発。   自身の、女性が誰でも憧れる細カーヴ...
• 2019/06/03

  アペロでパリをつまみ食い

  パリの食スタイルも、さま変わりしました。カリテプリ（お値段以上）なワインやクレマンと一緒に、上質なおつまみを少々。痛飲、大食はしない。   そんな、いま大流行中の、軽さのある食スタイル「アペロ」を、旅人のあなたにも楽しんでもらいたい……パリに拠点を移して四半世紀余り、この街の美味を知りつくした料理家・上野万梨...
• 2019/05/22

  「糖質過剰」症候群

  肥満や糖尿病は、糖質が原因と認知されつつあるが、その他の多くの疾患も、元をたどれば一つの原因につながる――糖質の過剰摂取である。   医療の現場ではまだ少数派の考え方だが、研究成果は世界中で報告され始めている。   著者は七千を超える論文を参照しつつ、「糖質過剰症候群」という新しい概念を提唱。...
• 2019/05/08

  飛び降り自殺から生還したモカさんが伝えたいこと【番外編】

  経営者・漫画家のモカさん（1986年3月生まれ、元男性）は、躁鬱病を悪化させた末、飛び降り自殺で重傷を負いながらも九死に一生を得る。全身の痛みに向き合いながら気づきを得たモカさんは、2016年から「お悩み相談」を始め、約600人の悩みと向き合ってきた。   描き下ろし漫画「正気と狂気」（作・絵／モカ　※一部抜...
• 2019/05/06

  飛び降り自殺から生還したモカさんが伝えたいこと(7)

  経営者・漫画家のモカさん（1986年3月生まれ、元男性）は、躁鬱病を悪化させた末、飛び降り自殺で重傷を負いながらも九死に一生を得る。全身の痛みに向き合いながら気づきを得たモカさんは、2016年から「お悩み相談」を始め、約600人の悩みと向き合ってきた。     お金がなくても生きられる生き方をしてみ...
• 2019/05/06

  信頼を裏切られたショックから立ち直る方法

  精神科医・水島広子先生の最新刊『続「他人の目」が気になる人へ　～ひとりがラクになるヒント～』より、一部を抜粋してご紹介します。 「他人の目」から自分を解き放ち、「ひとり」でも心地よくいるためのヒントが満載です！     パートナーの不貞・裏切り――日常を襲う突然の出来事   突然のショック...
• 2019/05/03

  飛び降り自殺から生還したモカさんが伝えたいこと(6)

  経営者・漫画家のモカさん（1986年3月生まれ、元男性）は、躁鬱病を悪化させた末、飛び降り自殺で重傷を負いながらも九死に一生を得る。全身の痛みに向き合いながら気づきを得たモカさんは、2016年から「お悩み相談」を始め、約600人の悩みと向き合ってきた。     性的マイノリティーの男性が抱える三重苦...
• 2019/05/03

  「ありのままの自分」でいるために―、自分自身の さまざまな事情を受け入れよう

  精神科医・水島広子先生の最新刊『続「他人の目」が気になる人へ　～ひとりがラクになるヒント～』より、一部を抜粋してご紹介します。 「他人の目」から自分を解き放ち、「ひとり」でも心地よくいるためのヒントが満載です！     さまざまな事情の結果として、今の自分がある   「ありのままの自分」を...
• 2019/05/02

  私は女性差別の被害者になったことはありません。：上野千鶴子氏の祝辞に思う

    私は女性差別の被害者になったことはありません。   …とこれまで思ってきた。正確に言えば、これまでのキャリアで、女性差別が存在することは目の当たりにしてきたけど、そんな奴とは喧嘩して勝てばいいぜ、自分が実害を被らなかった以上、私にとっての女性差別は存在しない、そんなふうに思ってきたのだ…。どんだ...
• 2019/05/01

  飛び降り自殺から生還したモカさんが伝えたいこと(5)

  経営者・漫画家のモカさん（1986年3月生まれ、元男性）は、躁鬱病を悪化させた末、飛び降り自殺で重傷を負いながらも九死に一生を得る。全身の痛みに向き合いながら気づきを得たモカさんは、2016年から「お悩み相談」を始め、約600人の悩みと向き合ってきた。     「消えてなくなりたい」「生きていく限界...